• 我院舉辦“八段錦”培訓班
    發布科室:   發布時間:2019-07-19 11:56:30  更新時間:2019-07-19 11:56:42
          為落實健康中國戰略,弘揚中華優秀傳統養生文化,營造濃厚的健康氛圍,強化醫院文化建設,增強職工身體素質,提升昂揚向上的精氣神,工會于2019年6月至7月期間每周一、周三晚上20:00-21:00在住院部大廳舉辦“八段錦”培訓班。
          2019年6月17日,培訓班正式開班,邀請中國武術七段、國家一級社會體育指導員王群英老師親臨授課,共有140多位職工報名參加。培訓現場,王老師和楊老師耐心示范動作,在一招一式上給予指導,職工整齊劃一認真的練習,剛柔相濟的動作詮釋了“八段錦”“意動行隨神形兼備、松緊結合動靜相兼”的特點,整套動作所展現的健身氣功形體活動、呼吸吐納和心理調節相結合所達到的強身健體的目的,使職工們對教學內容產生了濃厚的興趣,取得了良好的教學效果。職工們紛紛表示,要用好本次培訓班的機會,注意鍛煉身體,養成良好健康的生活習慣,以更健康的身體、更飽滿的精神狀態投入到工作和生活中。
          “八段錦”是優秀的中國傳統保健功法,動作簡單而功效全面,舒展筋骨,形與息合,通調臟腑。每段都有相應的鍛煉重點,綜合起來對五官、頭頸、軀干、四肢、腰腹等全身各部位以及相應的臟腑和經脈都起到了調節作用,具有明顯的健身和養生效果。古人把這套動作比喻為八匹綾羅綢緞那樣美好珍貴,故名為“八段錦”。
     

    (科室:工會 負責人:夏偉 撰稿人:鄭博遠)
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